Внимание! В Кабардино-Балкарии прогнозируется сильная жара до +38 градусов

В Кабардино-Балкарии в ближайшие дни прогнозируется сильная жара. По данным Гидрометцентра в степных районах республики ожидается до +38 градусов.

Напомним о простых, но эффективных правилах, которые помогут легче перенести это время, избежать обезвоживания и теплового поражения.

Старайтесь избегать длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы, по возможности оставаться в тени или прохладном помещении, не забывайте пить воду, носите легкую одежду из натуральных тканей и головные уборы.

Людям, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно рекомендуется воздерживаться от физической активности и долгого пребывания на солнце. 

Важно быть особенно внимательными к маленьким детям, не забывать периодически давать им воду, следить, чтобы они находились в тени. Ни в коем случае нельзя оставлять детей в автомобиле или рядом с водоемом без присмотра.

Если всё же появились симптомы теплового или солнечного удара, необходимо вызвать службу скорой медицинской помощи по единому номеру вызова экстренных служб - 112.

Для справки. 

 Солнечный удар - это острое болезненное состояние, которое возникает из-за перегрева головы прямыми лучами солнца: кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове.

Первые признаки солнечного удара: покрасневшее лицо, сильная головная боль, головокружение. Затем начинает темнеть в глазах, появляются тошнота, в некоторых случаях – рвота. Иногда возникают кровотечения из носа и расстройства зрения. Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него появляется одышка, пульс учащается, нарушается деятельность сердца. Солнечный удар нередко сочетается с ожогами кожи.

Тепловой удар – это остро возникающее болезненное состояние, вызванное перегреванием тела. Этому способствует высокая температура и влажность воздуха, физическая работа в кожаной, прорезиненной или синтетической одежде, переутомление, обезвоживание организма, обильная еда, длительные походы в жаркую погоду.

Признаки теплового удара: общая слабость, сонливость, головная боль, головокружение. Затем лицо краснеет, температура тела повышается, иногда до 40º С, возможны диарея и рвота. Если к этому времени не устранены причины, вызвавшие перегревание, у больного начинаются галлюцинации, бред, затем пострадавший теряет сознание, его лицо бледнеет, кожа холодная, иногда синюшная, потоотделение повышено, сердечная деятельность нарушена, пульс частый и слабый. В таком состоянии человек может погибнуть, если ему не оказать срочную медицинскую помощь.

Первая помощь в обоих случаях крайне важна. Пострадавшего необходимо вынести на свежий воздух в тень или в прохладное вентилируемое помещение, расстегнуть одежду, уложить на спину с приподнятой головой, дать обильное прохладное питье. На голову положить холодный компресс, тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. При расстройстве дыхания слегка намочите ватку нашатырным спиртом и осторожно поднесите к носу пострадавшего. Если человек в обмороке, отсутствует дыхание – немедленно вызывайте скорую, а до ее приезда начинайте делать искусственное дыхание.

Солнечный и тепловой удары легко возникают у детей, подростков и стариков, так как в силу возраста их организм имеет определенные физиологические особенности, система внутренней терморегуляции их организма несовершенна. Также в группе риска люди, непривычные к жаре, страдающие ожирением, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем.

Если у пострадавшего ухудшается состояние, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Единый номер вызова экстренных служб - 112.

Об этом сообщил сайт правительства КБР.